Inozitol - Myo-Inositolum - 250g

Ingrediente: Inozitol - Myo-Inositolum - 250g
Clasificare: Compuși de origine naturală

Inozitol - ce este?

Inozitolul stimulează starea de spirit, promovează autocontrolul, susține metabolismul insulinei și are un efect benefic asupra echilibrului hormonal feminin. Se numește colocvial vitamina B8 deoarece, la fel ca vitaminele, are funcții biologice importante în corpul nostru. Cu toate acestea, din punct de vedere științific, nu este o vitamină, ci o substanță asemănătoare vitaminei, deoarece organismul o poate produce în cantități mici. Producția sa are loc în intestinul gros (produs de bacteriile intestinale), este, de asemenea, produs de metabolismul creierului, ficatului și rinichilor. De asemenea, luăm anumite cantități de inozitol cu alimente – citrice, leguminoase, carne, ficat, ouă, cereale integrale, arahide și drojdie sunt surse bune.

Deficiențele de inozitol sunt rare, dar există și sunt observate la persoanele subnutrite sever cu depresie, diabet și anumite boli mintale, cum ar fi tulburarea obsesiv-compulsivă sau tulburările de anxietate. În ciuda faptului că deficitul de inozitol este puțin probabil să apară la o persoană obișnuită, cercetările de până acum arată că merită suplimentat pentru alte beneficii pentru sănătate.

Rolul inozitolului în organism:
Inozitolul este implicat în metabolismul colesterolului și lipidelor, reglând astfel concentrația corespunzătoare a acestora în sânge și ficat,joacă
un rol important în conducerea impulsurilor nervoase,este
necesar ca părul nostru să crească,este
implicat în producția de spermă masculină,face
parte din membranele celulare.

VÂNZARE
Inozitol ca supliment:

îmbunătățește în mod clar starea de spirit,
calmează și ameliorează tensiunea cauzată de stres,
îmbunătățește calitatea somnului,
îmbunătățește sensibilitatea la insulină, în special la diabetici,
promovează pierderea în greutate,
ameliorează simptomele sindromului premenstrual,
susține metabolismul hormonilor sexuali la femeile cu SOPC.

Cel mai mare beneficiu al inozitolului este efectul său pozitiv asupra bunăstării. Este atât de important încât această substanță este uneori numită vitamina fericirii. Acest efect se bazează pe faptul că inozitolul sensibilizează receptorii de serotonină din creier, ceea ce înseamnă o capacitate mai mare a creierului de a răspunde la serotonină și, în plus, inhibă recaptarea serotoninei, crescând astfel nivelul acesteia în sânge. Serotonina este un neurohormon care este responsabil pentru starea noastră bună și stabilă. Este demn de remarcat faptul că studiile au arătat un efect pozitiv al suplimentării cu inozitol (18 g pe zi) asupra bunăstării pacienților cu boli nervoase (depresie, nevroză, anxietate și tulburări obsesiv-compulsive) [1, 2, 3, 4] .
Inozitolul are, de asemenea, un efect calmant. Mecanismul acestei acțiuni constă în creșterea sensibilității receptorilor implicați în sistemul GABAergic și în imitarea activității aminoacidului GABA. Rezultatul este calmant, reducând anxietatea și anxietatea, precum și creșterea autocontrolului [5].
O altă proprietate foarte importantă a inozitolului este capacitatea sa de a crește sensibilitatea țesuturilor la insulină. Acest lucru promovează o mai bună utilizare a glucozei de către organism și duce astfel la normalizarea nivelului de glucoză din sânge. Acest lucru este benefic nu numai pentru persoanele care se luptă cu tulburări metabolice, ci și pentru cele care doresc să slăbească [6].
Inozitolul este, de asemenea, apreciat pentru efectul său pozitiv asupra economiei hormonilor sexuali feminini, în special la femeile care suferă de SOPC (sindromul ovarelor polichistice). Această boală este asociată cu un ciclu menstrual neregulat, niveluri prea ridicate de androgeni și rezistență la insulină. Numeroase studii au arătat că inozitolul ajută la reducerea tuturor acestor simptome și are un efect pozitiv asupra funcționării pacienților [7, 8].

COMPOZIȚIE
Myo-inozitol obținut în procesul de hidroliză a fitinei vegetale.
100% - fără adaos de umpluturi, coloranți, conservanți și lubrifianți.
Potrivit pentru vegani. Non-OMG.

DOZARE ȘI APLICARE

1 sau 2 linguri de 2 ori pe zi. Adăugați la puțină apă. Consumați înainte de mese.

1 cană de măsurare plată (0,5 ml) conține 400 mg de inozitol.

Doza zilnică recomandată (4 linguri) este de 1600 mg de inozitol pe zi. Nu depășiți doza zilnică recomandată.

Copiilor li se pot administra cantități mai mici (de exemplu, 1 lingură pe zi).

Suplimentele alimentare nu pot fi folosite ca înlocuitor pentru o dietă variată și nu pot înlocui un stil de viață sănătos.

În studii au fost utilizate următoarele doze:

Starea de spirit: 0,5-2 g pe zi.
Metabolismul glucozei: 4 g pe zi.
Pentru SOPC: 2-4 g pe zi.
Pentru boli mintale: 6-18 g pe zi.

CONTRAINDICAȚII
Dezvoltarea hipersensibilității.
Myo-inositol poate fi suplimentat în timpul sarcinii. Se utilizează atunci când pacientul suferă de diabet.
De asemenea, inozitolul nu este contraindicat în timpul alăptării – poate fi administrat sugarilor și copiilor (îl putem găsi, de exemplu, în formulele pentru sugari).

Efecte secundare:
Aportul ridicat (mai mult de 15 g la un moment dat) de inozitol poate duce la diaree și greață. În plus, substanța nu este toxică și nu provoacă efecte secundare cu utilizare prelungită.

DEPOZITARE
A se păstra într-un recipient sigilat la temperatura camerei, la îndemâna copiilor mici. A se păstra departe de lumină și umezeală.