Bitartrat de colină 500 mg x 100 Capsule - Bitartarat de colină

Ingrediente: Bitartrat de colină 500 mg x 100 capsule - Bitartarat de colină
Clasificare: Suplimente în capsule

Bitartratul de colină (un ester al acidului tartric și colină) este cea mai simplă și ieftină formă de supliment de colină - un nutrient care are multe funcții importante în organism. Colina a fost considerată anterior una dintre vitaminele B, dar s-a constatat că organismul este capabil să sintetizeze colina într-o măsură foarte limitată.

Producția endogenă nu implică nevoia acestei substanțe pentru întregul organism, deci trebuie să fie alimentată. În caz de deficiență în dietă, merită să folosiți tablete cu bitartrat de colină. În 2016, Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA) a identificat colina ca fiind un nutrient esențial și a estimat amploarea nevoilor compusului. Colina este un compus destul de comun în natură - atât în lumea animală, cât și în plante. Alimentele bogate în colină includ: gălbenușuri de ou, carne (în special ficat de vită), conopidă, pește și fructe de mare, spanac, sparanghel.

Colina face parte din multe fosfolipide care alcătuiesc membrana celulară a tuturor celulelor, un precursor al biosintezei unui neurotransmițător important asociat memoriei - acetilcolina, este esențială pentru construcția și menținerea tecilor de mielină în celulele nervoase și servește, de asemenea, ca donator de metil în multe reacții. Colina joacă un rol important în menținerea multor procese metabolice și de semnalizare cheie, protejând împotriva apariției multor anomalii. Colina este esențială pentru celulele umane.

Deficitul de colină poate duce la modificări adverse ale structurii membranei celulare, precum și la deteriorarea ficatului și a rinichilor. Deficitul de colină în viața fetală poate provoca nereguli în structura sistemului nervos - denumite defecte ale tubului neural.

Necesarul organismului de colină este foarte variabil și depinde de mulți factori, cum ar fi sexul, polimorfismul genelor, starea fiziologică și nivelul de stres. În timpul sarcinii, consumul de colină crește, deoarece este esențial pentru dezvoltarea corectă a fătului și menținerea nivelurilor adecvate de homocisteină. Tensiunea nervoasă ridicată, stresul cronic, munca mentală intensă sau abuzul de alcool cresc, de asemenea, nevoia organismului pentru această componentă. Cercetările arată că bărbații și femeile aflate în postmenopauză sunt mai susceptibili de a prezenta disfuncții ale organelor asociate cu deficitul de colină.

Capsulele de bitartrat de colină sunt un supliment alimentar valoros conceput pentru persoanele expuse la deficit de colină în dietă.


APLICAȚIE:

Colina face parte din membranele celulare (fosfolipide)
Colina este un precursor al sintezei fosfolipidelor (inclusiv fosfatidilcolina, care este o componentă importantă a membranelor celulare, responsabilă pentru structura și funcția lor corectă)

Este un precursor al acetilcolinei
Colina este un precursor al biosintezei unui neurotransmițător important asociat cu memoria, controlul muscular și multe alte funcții importante. Numeroase studii au descoperit un efect pozitiv al suplimentelor de colină în rezolvarea sarcinilor și amintirea. Au fost observate îmbunătățiri ale abilității de învățare și a cercetării logice. Cu toate acestea, studiile au folosit o formă de colină de CDP-colină, alta decât doi bitartrati. Dicloratul de colină în tablete este util pentru organism, dar nu este forma recomandată pentru utilizare în probleme nootropice.

Susține buna funcționare a sistemului cardiovascular
Colina (care este un precursor al betainei) și betaina sunt utilizate pentru a reduce nivelurile ridicate de homocisteină plasmatică. Nivelurile crescute de homocisteină sunt considerate un factor independent care crește riscul de a dezvolta leziuni aterosclerotice și trombotice, care pot duce la atac de cord și accident vascular cerebral. Colina contribuie, de asemenea, la menținerea metabolismului normal al grăsimilor și susține buna funcționare a ficatului.

Efectele deficitului de colină
Deficitul de colină poate duce la modificări adverse ale structurii membranelor celulare, care sunt adesea asociate cu apariția simultană a bolilor hepatice, renale și pancreatice, leziuni musculare, ateroscleroză, precum și tulburări neurologice.

COMPOZIȚIE
1 Capsula conține: 500 mg colină-bitartrat, capsulă de gelatină. Ambalajul conține 100 capsule.UTILIZARE


:

1 capsulă (500 mg) bitartrat de colină conține 208 mg colină

Utilizare recomandată: 2-3 ori pe zi, 1 capsulă.Doza

recomandată de colină pentru toți adulții este de 400 mg colină (960 mg bitartrat de colină) la 70 kg greutate corporală.
Cererea de colină a femeilor aflate în postmenopauză este în creștere*.
Necesarul de colină pentru femeile însărcinate* este de 480 mg colină (= 1154 mg bitartrat de colină)
Necesarul de colină pentru femeile care alăptează este de 520 mg colină (= 1250 mg bitartrat de colină)
Necesarul de colină pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 15 și 17 ani* este de 400 mg colină (= 960 mg bitartrat de colină)
Necesarul de colină pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 1-3 ani* este de 140 mg colină pe zi (= 336 mg bitartrat de colină)

În funcție de factorii individuali, unii bărbați și femei au nevoie de mai multă sau mai puțină colină.
Suplimentele alimentare nu pot înlocui o dietă variată și un stil de viață sănătos.


INTERACȚIUNI ȘI EFECTE
SECUNDARE Comprimatele de colină în doze care depășesc ordinea de mărime necesară organismului pentru acest compus pot provoca mirosuri de transpirație de pește (din cauza eliberării unor cantități semnificative de trimetilamină prin piele), vărsături, lacrimare, scădere de presiune, transpirație excesivă sau tulburări gastro-intestinale.